Объявления

Подробности

Категория: Для учащихся

Опубликовано 20.05.2020 16:10

Автор: Super User

Просмотров: 709

Берегись поезда

Подробности

Категория: Для учащихся

Опубликовано 26.03.2020 06:52

Автор: Super User

Просмотров: 724

Навигатор репродуктивного здоровья

Подробности

Категория: Для учащихся

Опубликовано 09.10.2019 20:58

Автор: Super User

Просмотров: 754

Навигатор репродуктивного здоровья

Безопасность в сети Интернет

Подробности

Категория: Для учащихся

Опубликовано 12.02.2019 09:48

Автор: Super User

Просмотров: 810

Правила поведения на водных объектах

Подробности

Категория: Для учащихся

Опубликовано 04.06.2017 18:04

Автор: Информация

Просмотров: 1887

С наступлением летнего периода, когда дни становятся жаркими, подростков особенно привлекают водоемы нашего города. В большинстве случаев опасности подстерегают не тех детей, которые не умеют плавать, так как они обычно не заходят в воду глубже, чем по пояс, а тех, кто считает себя отличными пловцами.Основными причинами гибели и травматизма на воде являются: купание в неустановленных и необорудованных для этих целей местах, несоблюдение элементарных мер безопасности на водоемах, в том числе отсутствие контроля со стороны взрослых за купающимися детьми. Ребенок дошкольного и младшего школьного возраста всегда должен купаться и находиться на водоемах только под присмотром взрослых. Учащиеся старших классов подросткового возраста, если и идут сами к водоему, то должны плавать только в специально отведенных для этого местах с безопасным проверенным дном, при отсутствии глубоких ям, сильного течения, водоворотов или больших волн.За купальный сезон вода уносит десятки человеческих жизней. Среди пострадавших около четверти составляют дети до 16 лет.В летний купальный сезон каждый может оказаться в ситуации, когда исключительно от его умелых действий будет зависеть его жизнь и жизнь рядом находящегося человека. Поэтому важно не только знать правила поведения на воде и уметь плавать, но и обладать навыками поведения в критических ситуациях, уметь определить тонущего человека, оказать первую помощь в случае необходимости.Часто люди тонут из-за того, что поддаются панике и не умеют контролировать свое тело.Чтобы избежать несчастных случаев даже, казалось бы, на самых безопасных, мелких городских водоемах необходимо, соблюдать элементарные правила поведения на воде.правила поведения на воде. Купайтесь только в специально отведенных местах, на оборудованных пляжах, где в случае несчастного случая вы можете получить специализированную помощь спасателя.Непроверенный водоем - водовороты, глубокие ямы, густые водоросли, холодные ключи, коряги, сильное течение, захламленное дно - может привести к травме, ныряние - к гибели. Не подплывайте к близко идущим (стоящим на якоре, у причалов) судам, катерам, лодкам, плотам, не ныряйте под них - это опасно для жизни, вас может затянуть под днище, винты, ударить бортом, захлестнуть волной.Соблюдайте правила пользования лодками и другими плавательными средствами:при посадке в лодку нельзя вставать на борт или сиденья;не перегружайте лодку или катер;на ходу не выставляйте руки за борт;не ныряйте с катера или лодки;не садитесь на борт, не пересаживайтесь в воде с места на место или в другие плавсредства;не разрешается кататься в тумане, вблизи шлюзов, плотин, а также останавливаться вблизи мостов или под ними;нельзя ставить борт лодок параллельно идущей волне, так как она может опрокинуть судно;поднимать пострадавшего из воды желательно с носа или кормы, иначе можно перевернуться;нельзя кататься в местах скопления людей на воде – в районах пляжей, переправ, водноспортивных соревнований;при необходимости залезть в лодку, делать это надо со стороны носа или кормы, чтобы не опрокинуть ее. Помните, что кто-то из находящихся в лодке может не уметь плавать.Не пользуйтесь надувными матрацы, камерами, досками особенно при неумении плавать. Даже слабый ветер способен унести их далеко от берега. Если не умеешь плавать, заходи в воду только по пояс.Не заплывайте за буйки и другие ограждения, установленные в местах для купания. Они предупреждают: дальний заплыв - это переохлаждение, мышечное переутомление, судороги, гибель.Не допускайте шалостей на воде, связанных с нырянием и захватом купающихся, не балуйтесь на воде, не пугайте других.В последние годы большую популярность приобрёл подводный спорт и ныряние в маске. Неумение обращаться со снаряжением, баловство и детская самоуверенность нередко также заканчивается гибелью. При длительном пребывании под водой, не имея возможности возобновить запас кислорода в организме, человек может потерять сознание и погибнуть. Порядок действий при самоспасении. В воде появились судороги: свело руки или ноги. Если ты не возле берега то сделать можно следующее:Судорога пройдет, если мышцу которую она свела уколоть чем-то острым, например, булавкой; Если судорога свела пальцы руки, то надо резко сжать пальцы в кулак, а затем резко выбросить руку вперед и в наружную сторону (правую - вправо, левую - влево) при этом разжав резко пальцы; Если судорога свела икроножную мышцу, то надо принять согнутое положение, и потянуть двумя руками стопу, сведенной судорогой ноги, на себя к животу и груди; Если судорога свела мышцу бедра, то надо обхватить руками лодыжку ноги с наружной стороны (ближе к стопе) и с силой потянуть её назад к спине.Но самая лучшая защита от судорог, это не плавать долго, далеко от берега и не лезть в холодную воду! Если случайно хлебнул воды. Остановись, приподними голову над водой и откашляйся. Энергичные движения рук и ног помогут тебе держаться вертикально в воде, а потом приплыть к берегу.Попав в водоворот, набери побольше воздуха в легкие. Погрузись в воду и сделай сильный рывок в сторону по течению, всплывай на поверхность.Запутавшись в водорослях, не делай резких движений и рывков. Ляг на спину и постарайся мягкими, спокойными движениями выплыть в ту сторону, откуда приплыл. Если это не поможет, нужно подтянуть ноги к животу и осторожно освободиться от водорослей руками.Попав в сильное течение, не теряйся, не плыви против потока. Плыви по течению, постепенно смещаясь к берегу. Основное при самоспасании – не впасть в панику, владеть собой, спокойно предпринимать все необходимые меры для выхода из создавшегося положения.помощь утопающему. Если вы заметили тонущего человека или услышали крики о помощи. Немедленно сообщите о происшествии в службы спасения:Телефон Единой службы спасения 112. Если поблизости нет спасательной станции, некому прийти на помощь, кроме вас, оцените свои возможности и, если вы уверены в своих силах:Посмотрите, нет ли рядом спасательного круга или другого предмета, способного увеличить плавучесть человека (палки, доски), бросьте его на максимальное расстояние в сторону тонущего.Подплывите к нему (но не вплотную), постарайтесь успокоить и ободрить.Выясните, контролирует ли он свои действия, если тонущий не потерял самообладание, то помогите ему держаться на воде и добраться до берега, при этом он может держаться за ваши плечи.Если терпящий бедствие потерял самообладание, то действовать надо осторожно, чтобы он не увлек вас за собой под воду. Подплыв, надо нырнуть под него и, взяв за ноги, вытолкнуть вверх, одновременно разворачивая его к себе спиной. Оказавшись сзади, захватите своей рукой обе руки тонущего под локти, приподнимите и разверните его лицом вверх над поверхностью воды, чтобы он мог дышать. Ваша вторая рука при этом остается свободной, и вы можете плыть и транспортировать тонущего к берегу.Если человек уже погрузился под воду, не оставляйте попыток найти его на глубине, а затем вернуть к жизни. Это можно сделать, если утонувший находился в воде не более 6 минут. Подняв потерпевшего из воды и доставив его на берег, попросите находящихся поблизости людей вызвать «Скорую помощь».

ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ НА ЖЕЛЕЗНОЙ ДОРОГЕ

Подробности

Категория: Для учащихся

Опубликовано 04.06.2017 18:03

Автор: Информация

Просмотров: 1958

Дети и подростки, которые устраивают игры на железной дороге, подвергают опасности свою жизнь и здоровье. Их беспечность угрожает безопасности движения поездов, жизни и здоровью пассажиров, сохранности перевозимых грузов, наносит дороге немалый материальный ущерб. Такие забавы зачастую заканчиваются трагически. Все, кто находится вблизи железнодорожных путей, обязаны соблюдать общепринятые правила 1.Перед переходом пути по пешеходному настилу необходимо убедиться в отсутствии движущегося поезда, локомотива или вагона. 2.При приближении поезда, локомотива или вагонов следует остановиться, пропустить, и, убедившись в отсутствии движущегося подвижного состава по соседним путям, продолжить переход. 3.На переездах переходить пути можно только при открытом шлагбауме.Уважаемые взрослые! Не оставляйте детей одних вблизи железнодорожных путей. Помните, это опасно для их жизни!Каждый гражданин должен помнить, что железнодорожный транспорт – зона повышенной опасности и, пользуясь его услугами, гражданин обязан выполнять общепринятые правила личной безопасности. ЗАПОМНИТЕ: - проезд и переход граждан через железнодорожные пути допускается только в установленных и оборудованных для этого местах;- при проезде и переходе через железнодорожные пути гражданам необходимо пользоваться специально оборудованными для этого пешеходными переходами, тоннелями, мостами, железнодорожными переездами.Железнодорожные переезды специально оборудованы для движения транспорта и пешеходов.На железнодорожных переездах устанавливают светофоры, шлагбаумы, настилы. Шлагбаум - это подвижная перекладина. Если она опущена - путь закрыт, если поднята — открыт. Чтобы при переходе железной дороги не споткнуться о рельсы, на одном уровне с ними укладывают деревянное полотно — настил. Если перед настилом есть шлагбаум и светофор и может быть еще дежурный по переезду — это регулируемый переезд, т.е. движением на железной дороге управляют техника или люди. Когда приближается поезд, мигают одновременно два красных сигнала светофора. Это означает, что переходить и переезжать железнодорожные пути нельзя. Такой светофор может быть установлен на переезде без шлагбаума. Если нет шлагбаума и светофора либо светофор не горит (отключен) и нет дежурного по переезду, то такой железнодорожный переезд называется нерегулируемым, т. е. им никто не управляет (ни автоматика, ни люди). В этом случае надо переходить железнодорожный переезд, руководствуясь следующими правилами: Подойти к настилу на железнодорожных путях, сосредоточиться и сказать себе мысленно: «Будь осторожен». Посмотреть во все стороны и прислушаться — не слышен ли звук приближающегося поезда, посмотреть назад — нет ли машин, затем еще раз налево и направо, и только тогда переходить железнодорожные пути. Нельзя переходить пути, если виден приближающийся поезд. Запрещается выходить на переезд при закрытом или начинающем опускаться шлагбауме, независимо от сигнала светофора. О наличии железнодорожного переезда предупреждает дорожный знак «Железнодорожный переезд со шлагбаумом» — белый треугольник с красной каймой, в середине которого нарисован короткий заборчик. Это значит, что впереди железнодорожный переезд со шлагбаумом. Если же внутри треугольника изображен паровоз, этот знак обозначает нерегулируемый железнодорожный переезд без шлагбаума. Нельзя стоять возле путей или идти вдоль железнодорожного полотна. Поезд идет с такой скоростью, что поток воздуха может втянуть пешехода под вагон. При движении поезда летят камни, которые могут ударить пешехода. ЗАПРЕЩАЕТСЯ: - подлезать под железнодорожным подвижным составом;- перелезать через автосцепные устройства между вагонами; - заходить за ограничительную линию у края пассажирской платформы; - бежать по пассажирской платформе рядом с прибывающим или отправляющимся поездом; - устраивать различные подвижные игры; - оставлять детей без присмотра (гражданам с детьми); - прыгать с пассажирской платформы на железнодорожные пути; - осуществлять посадку и (или) высадку во время движения.Уважаемые взрослые! Не проходите равнодушно мимо шалостей детей вблизи железной дороги. Помните, что железная дорога – не место для детских игр.

Тест 1. «Насколько вы толерантны?»

Подробности

Категория: Для учащихся

Опубликовано 01.06.2017 19:44

Автор: Информация

Просмотров: 2046

Проявлять толерантность – это значит понимать друг друга, относиться друг к другу терпимо, чтобы строить мирное будущее. 1. Неприятна ли вам ситуация, в которой приходится отказываться от придуманного вами плана, потому что точно такой же план уже предложили ваши друзья?а) да;б) нет. 2. Вы встречаетесь с друзьями, и кто-то предлагает начать игру. Что вы предпочитаете? а) чтобы участвовали только те, кто хорошо играет;б) чтобы играли и те, кто еще не знает правил. 3. Вы спокойно воспринимаете неприятные для вас новости?а) да;б) нет. 4. Вызывают ли у вас неприязнь люди, которые в общественных местах появляются в нетрезвом виде?а) если они не переступают допустимых границ, вас это вообще не интересует;б) вам всегда были неприятны люди, которые не умеют себя контролировать. 5. Можете ли вы легко найти контакт с людьми, у которых другие обычаи, другое положение?а) вам очень трудно было бы это сделать;б) вы не обращаете внимания на такие вещи. 6. Как вы реагируете на шутку, объектом которой становитесь? а) вам не нравятся ни сами шутки, ни шутники;б) если даже шутка и будет вам неприятна, то вы постараетесь ответить в такой же шутливой манере. 7. Согласны ли вы с мнением, что многие люди сидят не на своем месте, делают не свое дело?а) да;б) нет. 8. Вы приводите в компанию друга (подругу), который (ая) становится объектом всеобщего внимания. Как вы на это реагируете?а) вам неприятно, что таким образом внимание отвлечено от вас;б) вы лишь радуетесь за нее (него). 9. В гостях вы встречаете пожилого человека, который критикует современное молодое поколение, превозносит былые времена. Как реагируете вы?а) уходите пораньше под благовидным предлогом;б) вступаете в спор. Подсчет очков. Запишите по 2 очка за ответы: 1б, 2б, 3б, 4а, 5б, 6б, 7б, 8б, 9а. Ключ к тесту. 0-4 очка:Вы непреклонны и, простите, упрямы. Где бы вы ни находились, может возникнуть такое впечатление, что вы стремитесь навязать свое мнение другим. Чтобы достичь своей цели, часто повышаете голос. Имея такой, как у вас, характер, трудно поддерживать нормальные отношения с людьми, которые думают иначе, чем вы, не соглашаются с тем, что вы говорите и делаете. 6-12 очков:Вы способны твердо отстаивать свои убеждения. В то же время вы можете вести диалог и, если считаете нужным, менять свои убеждения. Но порой вы бываете излишне резки, проявляете неуважение к собеседнику. И в такой момент вы действительно можете выиграть спор с человеком, у которого более слабый характер. Но стоит ли «брать горлом», если можно победить и более достойно? 14-18 очков:Твердость ваших убеждений отлично сочетается с большой гибкостью вашего ума. Вы можете принять любую идею, с пониманием отнестись к парадоксальному на первый взгляд поступку, даже если вы их не разделяете. Вы достаточно критически относитесь к своему мнению и способны с уважением и тактом по отношению к собеседнику отказаться от взглядов, которые, как выяснилось, были ошибочными.

Травяные палы

Подробности

Категория: Для учащихся

Опубликовано 17.05.2017 19:42

Автор: Information

Просмотров: 1012

Травяной пал – это настоящее стихийное бедствие. И всему виной — опасная и неразумная традиция поджигать весной сухую траву на полях: «как хорошо, быстро убрали прошлогоднюю траву и удобрили почву золой». А это не так. Из-за травяных палов выгорают леса и лесополосы, а на полях почва становится бесплодной. В огне гибнут птицы и птичьи гнезда, мелкие млекопитающие, беспозвоночные и микроорганизмы. Восстанавливаться от таких потерь территория будет не один десяток лет. Неконтролируемый пал легко может стать лесным или торфяным пожаром, добраться до населенного пункта, сжечь сарай или дом, стать причиной отравления дымом, что особенно опасно для людей с больным сердцем или страдающих астмой. Чтобы отдых на природе не был омрачен трагедией, рекомендуем: - в каждой семье тщательно продумайте все меры безопасности при проведении отдыха и обеспечьте их неукоснительное выполнение как взрослыми, так и детьми; - на садовых участках во избежание пожаров не поджигайте траву, не сжигайте мусор (лучше закапывать его в подходящем месте); а если вы это все же начали делать, то обязательно контролируйте ситуацию; - не оставляйте в местах отдыха непотушенные костры, спички, окурки, стеклянные бутылки (на солнце они работают как увеличительные стекла, фокусируют солнечный свет и поджигают траву, мох и т.д.); - не жгите траву, не оставляйте горящий огонь без присмотра; - тщательно тушите окурки и горящие спички перед тем, как выбросить их; - не проходите мимо горящей травы, при невозможности потушить пожар своими силами, сообщайте о возгораниях в пожарную охрану по телефону 01 (моб. 112) Травяной пал — это такой же пожар, как и любой другой. А пожар проще предотвратить, чем потушить!

Правила безопасности пешеходов.

Подробности

Категория: Для учащихся

Опубликовано 06.05.2017 21:42

Автор: Безопасность

Просмотров: 987

1. Помните, что в зоне повышенной опасности - зоне движения поездов, нахождение детей без взрослых, опасно. 2. Не ходите по железнодорожным путям. 3. Переходить и переезжать железнодорожные пути можно только в специально установленных и оборудованных для этого местах - по пешеходным переходам, тоннелям, мостам, подземным переходам и переездам, обозначенным соответствующими знаками. 4. При проходе через железнодорожные пути убедитесь, что в зоне видимости нет движущегося состава. 5. Перед тем, как пересечь железнодорожные пути, необходимо убедиться в отсутствии встречно следующего состава, необходимо дождаться, когда хвостовой вагон поезда удалиться из пределов видимости. 6. Не пытайтесь перейти или переехать железнодорожный переезд при запрещающей звуковой и световой сигнализации - даже если шлагбаум поднят или вовсе отсутствует. 7. Переходить железнодорожные пути нужно под прямым углом, не наступая на рельс, чтобы не подскользнуться и не упасть. 8. Не подлезайте под платформы. 9. Не заходите за оградительную линию у края платформы. 10. Не бегайте по платформе рядом с прибывающим или отправляющимся поездом. Не играйте на платформе в подвижные игры. 11. Не прыгайте с платформы на железнодорожные пути. 12. Находясь на платформе, отойдите за линию безопасности при приближении поезда, чтобы не оказаться в зоне действия воздушного потока. 13. Не поднимайтесь на опоры и специальные конструкции контактной сети и воздушных линий. Не прикасайтесь к проводам, идущим от опор и специальных конструкций контактной сети и воздушных линий электропередачи. Не приближайтесь к оборванным проводам. 14. Не оставляйте на железнодорожных путях никакие предметы. 15. Не подходите к вагонам до полной остановки поезда. 16. Не прислоняйтесь к стоящим вагонам. 17. Не стойте на подножках и переходных площадках. 18. Не высовывайтесь во время движения поезда из окон вагонов и тамбуров. 19. Не поднимайтесь на крыши вагонов. 20. Обнаружив посторонние и/или забытые предметы, сообщите об этом работникам железнодорожного транспорта. 21. В случае возникновения ситуации, требующей экстренной остановки железнодорожного состава, постарайтесь любым возможным способом подать сигнал. 22. Помните мгновенно остановить поезд невозможно!

Линии помощи и телефоны доверия-1

Подробности

Категория: Для учащихся

Опубликовано 05.04.2017 20:13

Автор: Безопасность

Просмотров: 1051

Линии помощи и телефоны доверия

• Центр экстренной психологической помощи МЧС России. Телефон горячей линии (495) 626-37-07, (812) 718-25-16. Горячие линии работают круглосуточно.
• Всероссийский детский телефон доверия. Телефон: 8-800-2000-122. Звонок с любого телефонного номера, в том числе мобильного, — бесплатный, звонить можно в любое время суток.
• Детский телефон Доверия. Доступен круглосуточно. Телефон: (495) 624-60-01.
• Службы психологической помощи по регионам России на сайте: ya-roditel.ru.
• Центр экстренной психологической помощи Московского психолого-педагогического университета. Работает с понедельника по пятницу с 9.00 до 20.00, в субботу 10.00 до 20.00. Телефон: (499) 795-15-01.
• Телефон доверия для подростков и молодых людей, переживших сексуальное насилие "Сестры". Телефон: (499) 901-02-01.
• Центр психолого-медико-социального сопровождения "Озон" оказывает комплексную помощь детям и их семьям по широкому кругу вопросов. Телефон: (499) 265-01-18.
• В фонде НАН вы можете получить информацию о диагностике и лечении игровой компьютерной зависимости. Телефон: (499) 126-04-51. Адрес в Интернете: nan.ru.
• Детско-подростковый реабилитационный комплекс "Квартал" НД № 12 предоставляет консультации по вопросам игровой зависимости. Телефон: (499) 783-27-67.

Информация для студентов.

Подробности

Категория: Для учащихся

Опубликовано 19.03.2017 00:56

Автор: Марина Семёнова

Просмотров: 1014

В целях сохранения здоровья подрастающего поколения и для информирования студентов стенды колледжа оформлены информацией "О вреде курения" и "Наркотикам нет".

Вред от курения.

Подробности

Категория: Для учащихся

Опубликовано 19.03.2017 00:46

Автор: Марина Семёнова

Просмотров: 1153

Вред, наносимый курением, настолько высок, что борьба с этой пагубной привычкой является приоритетной для правительств всех без исключения мировых держав. Не исключение и наша страна: существующие в России законы против курения накладывают ограничения на продажу табачных изделий несовершеннолетним, ограничивают курение в общественных местах, запрещают его в образовательных и медицинских учреждениях. И все равно никто не защищен от вредного влияния курения – если вы даже не курите сами, то часто являетесь «пассивным курильщиком», вынужденным вдыхать табачный дым, находясь рядом с курящими. В России курят 65 % мужчин и свыше 30 % женщин. Из них 80 % мужчин и 50 % женщин начали курить в подростковом возрасте. За последние 20 лет доля курильщиков увеличилась на 440 тысяч человек, и это происходит за счет молодежи и женщин. В возрасте 15— 19 лет курят 40 % юношей и 7 % девушек. По данным ВОЗ, влияние курения на человека столь высоко, что в мире в среднем каждые шесть секунд умирает один человек от заболеваний, связанных с табакокурением, а ежегодно по этой причине умирают пять миллионов человек. Если тенденция нарастания распространенности курения не будет снижаться, то по прогнозам к 2020 году ежегодно преждевременно будут умирать 10 млн человек. А к 2030 году влияние курения на здоровье человека станет одним из самых сильных факторов, приводящих к преждевременной смерти. Кто подталкивает нас к курению? Это прежде всего взрослые люди, которые постоянно говорят детям о вреде курения, но сами тем не менее продолжают это делать. Подростки, несмотря на тошноту, мерзкий вкус и запах, начинают курить, чтобы выглядеть «современно и круто», и лишь через некоторое время понимают, что попали в ловушку. Происходит это тогда, когда возникают серьезные проблемы, вызванные влиянием курения на организм, связанные со здоровьем, недостатком денег или тем, что нас в очередной раз заставили почувствовать себя «прокаженными», так как в настоящее время курение признано антиобщественным явлением. Все курильщики знают о влиянии курения на здоровье и сожалеют о том, что когда-то взяли в руки первую сигарету, но большинство из них продолжают курить, сознавая разрушительные последствия действия никотина на здоровье. Кроме этого, курящий человек всегда выделяется потемневшими зубами, тяжелым дыханием, преждевременно постаревшей кожей. Почему курение вредно для здоровья? О том, что курение вредно для здоровья, знают все, а что именно происходит с нашим организмом при курении? Наши бронхи выстланы мерцательным эпителием, очень ранимым и чутко реагирующим на воздействие внешней среды. Негативное влияние курения на организм человека – это, прежде всего, поверхностные ожоги бронхов. Со временем это приводит к гибели эпителия, что в свою очередь создает условия для проникновения различных инфекций, а также для развития онкологической патологии, туберкулеза и других заболеваний. От канцерогенных смол и радиоактивных веществ, содержащихся в табаке, страдают легкие, кровеносные сосуды, подвергаются кислородному голоданию мышцы и все органы курильщика. Вред курения ещё и в том, что эта привычка вызывает изменения в организме, которые могут проявить себя через десятилетия и даже спустя поколение. Можно привести бесконечный перечень того, чем вредно курение, и называть множество болезней, которые возникают вследствие вдыхания табачного дыма, начиная от сердечно-сосудистых и заканчивая онкологическими заболеваниями. Чем вредно курение для здоровья? Никотин учащает пульс, сужает артерии, повышает кровяное давление, поэтому курение является одним из трех главных факторов риска ишемической болезни сердца. Вред курения для организма ещё и в том, что у курящих значительно выше риск развития инсультов. Атеросклероз артерий нижних конечностей, приводящий к их закупорке с развитием сильных болей, а иногда и гангрены, развивается у курящих в 5 раз чаще. У женщин старше 35 лет, принимающих оральные контрацептивы, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний невысок при одном условии — если они не курят. Ещё одна причина, почему курение вредно — провоцирование развития опухолей губ, языка, глотки, трахеи, пищевода. Из 100 случаев заболевания туберкулезом до 75 приходится на курильщиков. Курение матери во время беременности приводит к рождению детей с низкой выживаемостью. Каждый курильщик «со стажем» мучается изнуряющим кашлем, головными болями. С годами список физических страданий расширяется и все больше беспокоит, но не всегда останавливает. Многочисленные попытки отказаться от этой пагубной привычки приводят к очередному срыву, и круг замыкается. Человек, оказавшийся в зависимости от курения, должен осознать, что это не просто привычка, а заболевание, которое называется никотиновой зависимостью. Табак содержит никотин — наркотическое вещество, которое вызывает у курильщика быстрое привыкание и зависимость. Действие никотина на мозг во время каждой затяжки гораздо быстрее, чем доза героина при внутривенном введении. Через 30 минут после курения уровень содержания никотина в крови падает в два раза, а в течение часа — до одной четверти. Как только действие никотина заканчивается, курильщик начинает испытывать потребность в очередной дозе, и с этого момента ВСЕ подчинено только стремлению выкурить сигарету. Если человека лишить этой возможности, то он начинает нервничать, раздражаться, не может сосредоточиться, начинает испытывать чувство, подобное сильному голоду. Все курильщики считают, что бросать курить невыносимо тяжело, однако никотин — самый быстродействующий наркотик, и вы никогда не будете зависеть от него в крайней степени. Чтобы вывести из организма 99 % никотина, требуется всего три недели, поэтому физических страданий по сравнению с тем, что испытывают наркоманы во время «ломки», практически нет. В основном это тревожное ощущение опустошенности. Срывы происходят из-за того, что, как кажется курящему человеку, он теряет чувство уверенности, способность сосредоточиться, лишается большого наслаждения. В действительности все происходит с точностью до наоборот: выкуривая сигарету, курильщик только на короткое время обретает состояние стабильности и затягивает себя в трясину, из которой нет выхода. Бросить курить трудно из-за симптомов синдрома отмены: бессонницы, раздражительности, нервозности, тенденции к набору веса. Более 50 % людей, пытающихся бросить курить, через три месяца возвращаются к этой привычке снова. Большинство курильщиков хорошо осведомлены о вреде курения для здоровья, однако склонны бессознательно приуменьшать его. Лечение табакокурения должно быть направлено на снятие никотиновой абстиненции и симптомов табачной интоксикации, а также на выработку новой поведенческой модели у курящего. Выбор тактики при лечении табакокурения во многом зависит от психологической готовности пациента отказаться от курения. Вред курения легких сигарет Многие курильщики, обеспокоенные своим здоровьем, пытаются уменьшить вредное воздействие табака путем перехода на так называемые «легкие» сигареты. Легкие сигареты называются так потому, что меньше «весят» и отличаются только количеством отверстий на фильтре, через которые подсасывается дополнительный воздух. Их действие основано на том, чтобы с помощью дополнительно подсасываемого воздуха снизить концентрацию никотина и смол. Новые технологии помогли уменьшить количество требуемого на сигарету табачного листа почти наполовину. Табачная индустрия называет новые сигареты «легкими» и «ультралегкими». Потребитель исходит из предположения, что если на одной пачке сигарет написано 10 мг смолы, а на другой — 1 мг смолы, то, куря «легкие» сигареты, он будет получать в 10 раз меньше смолы и меньше будет вредить его здоровью. Указанные на пачке уровни обычно обозначают минимальный уровень поступления этих веществ в организм. Курильщик все равно получает «свою» дозу никотина, затягиваясь глубже или выкуривая больше сигарет. То есть, вред легких сигарет нисколько не меньше, чем вред от обычных сигарет. БЕРЕГИТЕ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ!

О курении.

Подробности

Категория: Для учащихся

Опубликовано 19.03.2017 00:44

Автор: Марина Семёнова

Просмотров: 1051

Федеральный закон от 23.02.2013 N 15-ФЗ (ред. от 28.12.2016) "Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака" Статья 12. Запрет курения табака на отдельных территориях, в помещениях и на объектах 1. Для предотвращения воздействия окружающего табачного дыма на здоровье человека запрещается курение табака (за исключением случаев, установленных частью 2 настоящей статьи): 1) на территориях и в помещениях, предназначенных для оказания образовательных услуг, услуг учреждениями культуры и учреждениями органов по делам молодежи, услуг в области физической культуры и спорта; 2) на территориях и в помещениях, предназначенных для оказания медицинских, реабилитационных и санаторно-курортных услуг; 3) в поездах дальнего следования, на судах, находящихся в дальнем плавании, при оказании услуг по перевозкам пассажиров; 4) на воздушных судах, на всех видах общественного транспорта (транспорта общего пользования) городского и пригородного сообщения (в том числе на судах при перевозках пассажиров по внутригородским и пригородным маршрутам), в местах на открытом воздухе на расстоянии менее чем пятнадцать метров от входов в помещения железнодорожных вокзалов, автовокзалов, аэропортов, морских портов, речных портов, станций метрополитенов, а также на станциях метрополитенов, в помещениях железнодорожных вокзалов, автовокзалов, аэропортов, морских портов, речных портов, предназначенных для оказания услуг по перевозкам пассажиров; 5) в помещениях, предназначенных для предоставления жилищных услуг, гостиничных услуг, услуг по временному размещению и (или) обеспечению временного проживания; 6) в помещениях, предназначенных для предоставления бытовых услуг, услуг торговли, общественного питания, помещениях рынков, в нестационарных торговых объектах; 7) в помещениях социальных служб; 8) в помещениях, занятых органами государственной власти, органами местного самоуправления; 9) на рабочих местах и в рабочих зонах, организованных в помещениях; 10) в лифтах и помещениях общего пользования многоквартирных домов; 11) на детских площадках и в границах территорий, занятых пляжами; 12) на пассажирских платформах, используемых исключительно для посадки в поезда, высадки из поездов пассажиров при их перевозках в пригородном сообщении; 13) на автозаправочных станциях. 2. На основании решения собственника имущества или иного лица, уполномоченного на то собственником имущества, допускается курение табака: 1) в специально выделенных местах на открытом воздухе или в изолированных помещениях, которые оборудованы системами вентиляции и организованы на судах, находящихся в дальнем плавании, при оказании услуг по перевозкам пассажиров; 2) в специально выделенных местах на открытом воздухе или в изолированных помещениях общего пользования многоквартирных домов, которые оборудованы системами вентиляции. 3. Требования к выделению и оснащению специальных мест на открытом воздухе для курения табака, к выделению и оборудованию изолированных помещений для курения табака устанавливаются федеральным органом исполнительной власти, осуществляющим функции по выработке государственной политики и нормативно-правовому регулированию в сфере строительства, архитектуры, градостроительства и жилищно-коммунального хозяйства, совместно с федеральным органом исполнительной власти, осуществляющим функции по выработке и реализации государственной политики и нормативно-правовому регулированию в сфере здравоохранения, и должны обеспечивать соблюдение установленных в соответствии с санитарным законодательством Российской Федерации гигиенических нормативов содержания в атмосферном воздухе веществ, выделяемых в процессе потребления табачных изделий. 4. Для лиц, находящихся в следственных изоляторах, иных местах принудительного содержания или отбывающих наказание в исправительных учреждениях, обеспечивается защита от воздействия окружающего табачного дыма в порядке, установленном уполномоченным Правительством Российской Федерации федеральным органом исполнительной власти по согласованию с федеральным органом исполнительной власти, осуществляющим функции по выработке и реализации государственной политики и нормативно-правовому регулированию в сфере здравоохранения. 5. Для обозначения территорий, зданий и объектов, где курение табака запрещено, соответственно размещается знак о запрете курения, требования к которому и к порядку размещения которого устанавливаются уполномоченным Правительством Российской Федерации федеральным органом исполнительной власти. 6. Органы государственной власти субъектов Российской Федерации вправе устанавливать дополнительные ограничения курения табака в отдельных общественных местах и в помещениях.

Осторожно! Тонкий лёд!

Подробности

Категория: Для учащихся

Опубликовано 25.02.2017 10:45

Автор: Марина Семёнова

Просмотров: 963

Памятка о правилах поведения на льду в весенний период.

Подробности

Категория: Для учащихся

Опубликовано 25.02.2017 10:42

Автор: Марина Семёнова

Просмотров: 1033

По данным ГУ МЧС России, толщина льда на основных реках района меньше прошлогодних значений. В связи с этим возможны случаи провала людей и техники под лед из-за превышения допустимой грузоподъемности и использования несанкционированных ледовых переправ, а также в местах подледного лова рыбы.В связи с этим МЧС распространило памятку о правилах поведения на льду в весенний период: Перед вскрытием рек, озер, водоемов лед слабеет, становится рыхлым, опасным для перехода. Особую внимательность необходимо проявлять при выходе на лед в местах зимнего лова рыбы. Выходить на необследованный лед опасно, а при надобности перехода нужно пользоваться палкой, проверяя прочность льда. Особенно осторожно нужно спускаться с берега - лед может неплотно соединяться с сушей, возможны трещины, подо льдом может быть воздух. Также лед непрочен около стока вод, в местах произрастания растительности, под сугробами. Остерегайтесь: - выходить на лед в местах, обозначенных запрещающими аншлагами;- любоваться ледоходом с обрывистых берегов, так как течение подмывает их и возможны обвалы.Основным условием безопасного пребывания человека на льду является соответствие толщины льда прилагаемой нагрузке: - безопасная толщина льда для одного человека в весенний период не менее 10 см; - безопасная толщина льда для сооружения катка 12 см и более; - безопасная толщина льда для совершения пешей переправы 15 см и более; - безопасная толщина льда для проезда автомобилей не менее 30 см. Критерии прочного льда: - прозрачный лед с зеленоватым или синеватым оттенком; - на открытом бесснежном пространстве лед всегда толще.Критерии тонкого льда :- цвет льда молочно-мутный, серо-желтоватый лед, обычно ноздреватый и пористый. Такой лед обрушивается без предупреждающего потрескивания; - лед, покрытый снегом (снег, выпавший на только что образовавшийся лед, помимо того, что маскирует полыньи, замедляет рост ледяного покрова). Лед более тонок: - на течении, особенно быстром, на глубоких и открытых для ветра местах; над тенистым и торфяным дном; у болотистых берегов; в местах выхода подводных ключей; под мостами; в узких протоках; вблизи мест сброса в водоемы теплых и горячих вод промышленных и коммунальных предприятий; - в нижнем бьефе плотины, где даже в сильные морозы кратковременные попуски воды из водохранилища способны источить лед и образовать в нем опасные промоинах; - в местах, где растет камыш, тростник и другие водные растения.Правила поведения на льду:1. Ни в коем случае нельзя выходить на лед в темное время суток и при плохой видимости (туман, снегопад, дождь).2. При вынужденном переходе водоема безопаснее всего придерживаться проторенных троп или идти по уже проложенной лыжне. Но если их нет, надо перед тем, как спуститься на лед, очень внимательно осмотреться и наметить предстоящий маршрут.3. При переходе водоема группой необходимо соблюдать расстояние друг от друга (5-6 м).4. Нельзя проверять прочность льда ударом ноги. Если после первого сильного удара поленом или лыжной палкой покажется хоть немного воды, - это означает, что лед тонкий, по нему ходить нельзя. В этом случае следует немедленно отойти по своему же следу к берегу, скользящими шагами, не отрывая ног ото льда и расставив их на ширину плеч, чтобы нагрузка распределялась на большую площадь. Точно так же поступают при предостерегающем потрескивании льда и образовании в нем трещин.Оказание помощи провалившемуся под ледСамоспасение:- не поддавайтесь панике;- не надо барахтаться и наваливаться всем телом на тонкую кромку льда, так как под тяжестью тела он будет обламываться;- широко раскиньте руки, чтобы не погрузиться с головой в воду;- обопритесь локтями об лед и, приведя тело в горизонтальное положение, постарайтесь забросить на лед ту ногу, которая ближе всего к его кромке, поворотом корпуса вытащите вторую ногу и быстро выкатывайтесь на лед;- без резких движений отползайте как можно дальше от опасного места в том направлении, откуда пришли;- зовите на помощь;- удерживая себя на поверхности воды, стараться затрачивать на это минимум физических усилий. (Одна из причин быстрого понижения температуры тела - перемещение прилежащего к телу подогретого им слоя воды и замена его новым, холодным. Кроме того, при движениях нарушается дополнительная изоляция, создаваемая водой, пропитавшей одежду);- находясь на плаву, следует голову держать как можно выше над водой. Известно, что более 50% всех теплопотерь организма, а по некоторым данным, даже 75% приходится на ее долю;- активно плыть к берегу, плоту или шлюпке, можно, если они находятся на расстоянии, преодоление которого потребует не более 40 мин;- добравшись до плавсредства, надо немедленно раздеться, выжать намокшую одежду и снова надеть. Если вы оказываете помощь:- подходите к полынье очень осторожно, лучше подползти по-пластунски;- сообщите пострадавшему криком, что идете ему на помощь, это придаст ему силы, уверенность;- за 3-4 метра протяните ему веревку, шест, доску, шарф или любое другое подручное средство;- подавать пострадавшему руку небезопасно, так как, приближаясь к полынье, вы увеличите нагрузку на лед и не только не поможете, но и сами рискуете провалиться. Первая помощь при утоплении:- перенести пострадавшего на безопасное место, согреть;- повернуть утонувшего лицом вниз и опустить голову ниже таза;- очистить рот от слизи. При появлении рвотного и кашлевого рефлексов - добиться полного удаления воды из дыхательных путей и желудка (нельзя терять время на удаления воды из легких и желудка при отсутствии пульса на сонной артерии);- при отсутствии пульса на сонной артерии сделать наружный массаж сердца и искусственное дыхание;- доставить пострадавшего в медицинское учреждение.Отогревание пострадавшего:- пострадавшего надо укрыть в месте, защищенном от ветра, хорошо укутать в любую имеющуюся одежду, одеяло;- если он в сознании, напоить горячим чаем, кофе. Очень эффективны грелки, бутылки, фляги, заполненные горячей водой, или камни, разогретые в пламени костра и завернутые в ткань, их прикладывают к боковым поверхностям грудной клетки, к голове, к паховой области, под мышки;- нельзя растирать тело, этим можно нанести серьезный вред организму. Так, при растирании охлажденная кровь из периферических сосудов начнет активно поступать к "сердцевине" тела, что приведет к дальнейшему снижению ее температуры.ПАМЯТКАо мерах безопасностина тонком льду и в период весеннего паводкаПриближается время весеннего паводка. Лед на реках становится рыхлым, «съедается» сверху солнцем, талой водой, а снизу подтачивается течением. Очень опасно по нему ходить: в любой момент может рассыпаться под ногами и сомкнуться над головой.Помните:На весеннем льду легко провалиться; Быстрее всего процесс распада льда происходит у берегов; Весенний лед, покрытый снегом, быстро превращается в рыхлую массу.Взрослые!Не оставляйте детей без присмотра!Оставаясь без присмотра родителей и старших, не зная мер безопасности, дети играют на обрывистом берегу, а иногда катаются на льдинах водоема. Такая беспечность порой кончается трагически.Весной нужно усилить контроль за местами игр детей.Родители и педагоги! Не допускайте детей к реке без надзора взрослых, особенно во время ледохода; предупредите их об опасности нахождения на льду при вскрытии реки или озера. Расскажите детям о правилах поведения в период паводка, запрещайте им шалить у воды, пресекайте лихачество. Оторванная льдина, холодная вода, быстрое течение грозят гибелью. Помните, что в период паводка, даже при незначительном ледоходе, несчастные случаи чаще всего происходят с детьми. Разъясните детям меры предосторожности в период ледохода и весеннего паводка.В период весеннего паводка и ледохода ЗАПРЕЩАЕТСЯ:· выходить на водоемы;· переправляться через реку в период ледохода;· подходить близко к реке в местах затора льда;· стоять на обрывистом берегу, подвергающемуся разливу и обвалу;· собираться на мостиках, плотинах и запрудах;· приближаться к ледяным заторам, отталкивать льдины от берегов;· измерять глубину реки или любого водоема;· ходить по льдинам и кататься на них.

БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ И ОСТОРОЖНЫ!ЛЕД ВЕСНОЙ ОПАСЕН!

Террор.

Подробности

Категория: Для учащихся

Опубликовано 06.02.2017 19:09

Автор: Information 3.

Просмотров: 1008

Осторожно! Дорога!

Подробности

Категория: Для учащихся

Опубликовано 06.02.2017 19:05

Автор: Information 2.

Просмотров: 942

Экстремизм.

Подробности

Категория: Для учащихся

Опубликовано 06.02.2017 18:38

Автор: Information 2.

Просмотров: 955

Противодействие терроризму.

Подробности

Категория: Для учащихся

Опубликовано 06.02.2017 18:36

Автор: Будьте бдительны!

Просмотров: 955

Будьте бдительны!

Подробности

Категория: Для учащихся

Опубликовано 06.02.2017 18:32

Автор: Information 1.

Просмотров: 937

К террористическому акту невозможно подготовиться заранее, поэтому следует всегда быть настороже. Главное правило: избегайте без необходимости посещения регионов, городов, мест и мероприятий, которые могут привлечь внимание террористов. Как правило, это:Регионы Северного Кавказа,Израиль, ближневосточные государства, Иран, Ирак, Югославия, многолюдные мероприятия с тысячами участников, популярные развлекательные заведения. Общие рекомендации:обращайте внимание на подозрительных людей, предметы, на любые подозрительные мелочи. Сообщайте обо всем подозрительном сотрудникам правоохранительных органов;никогда не принимайте от незнакомцев пакеты и сумки, не оставляйте свой багаж без присмотра;у семьи должен план действий в чрезвычайных обстоятельствах, у всех членов семьи должны быть номера телефонов, адреса электронной почты.необходимо назначить место встречи, где вы сможете встретиться с членами вашей семьи в экстренной ситуации;в случае эвакуации, возьмите с собой набор предметов первой необходимости и документы;всегда узнавайте, где находятся резервные выходы из помещения;в доме надо укрепить и опечатать входы в подвалы и на чердаки, установить домофон, освободить лестничные клетки и коридоры от загромождающих предметов;организовать дежурство жильцов вашего дома, которые будут регулярно обходить здание, наблюдая, все ли в порядке, обращая особое внимание на появление незнакомых лиц и автомобилей, разгрузку мешков и ящиков;если произошел взрыв, пожар, землетрясение, никогда не пользуйтесь лифтом;старайтесь не поддаваться панике, что бы ни произошло.