Вред от курения.

Подробности

Категория: Для учащихся

Опубликовано 18.03.2017 21:46

Автор: Марина Семёнова

Просмотров: 1082

Вред, наносимый курением, настолько высок, что борьба с этой пагубной привычкой является приоритетной для правительств всех без исключения мировых держав. Не исключение и наша страна: существующие в России законы против курения накладывают ограничения на продажу табачных изделий несовершеннолетним, ограничивают курение в общественных местах, запрещают его в образовательных и медицинских учреждениях. И все равно никто не защищен от вредного влияния курения – если вы даже не курите сами, то часто являетесь «пассивным курильщиком», вынужденным вдыхать табачный дым, находясь рядом с курящими. В России курят 65 % мужчин и свыше 30 % женщин. Из них 80 % мужчин и 50 % женщин начали курить в подростковом возрасте. За последние 20 лет доля курильщиков увеличилась на 440 тысяч человек, и это происходит за счет молодежи и женщин. В возрасте 15— 19 лет курят 40 % юношей и 7 % девушек. По данным ВОЗ, влияние курения на человека столь высоко, что в мире в среднем каждые шесть секунд умирает один человек от заболеваний, связанных с табакокурением, а ежегодно по этой причине умирают пять миллионов человек. Если тенденция нарастания распространенности курения не будет снижаться, то по прогнозам к 2020 году ежегодно преждевременно будут умирать 10 млн человек. А к 2030 году влияние курения на здоровье человека станет одним из самых сильных факторов, приводящих к преждевременной смерти. Кто подталкивает нас к курению? Это прежде всего взрослые люди, которые постоянно говорят детям о вреде курения, но сами тем не менее продолжают это делать. Подростки, несмотря на тошноту, мерзкий вкус и запах, начинают курить, чтобы выглядеть «современно и круто», и лишь через некоторое время понимают, что попали в ловушку. Происходит это тогда, когда возникают серьезные проблемы, вызванные влиянием курения на организм, связанные со здоровьем, недостатком денег или тем, что нас в очередной раз заставили почувствовать себя «прокаженными», так как в настоящее время курение признано антиобщественным явлением. Все курильщики знают о влиянии курения на здоровье и сожалеют о том, что когда-то взяли в руки первую сигарету, но большинство из них продолжают курить, сознавая разрушительные последствия действия никотина на здоровье. Кроме этого, курящий человек всегда выделяется потемневшими зубами, тяжелым дыханием, преждевременно постаревшей кожей. Почему курение вредно для здоровья? О том, что курение вредно для здоровья, знают все, а что именно происходит с нашим организмом при курении? Наши бронхи выстланы мерцательным эпителием, очень ранимым и чутко реагирующим на воздействие внешней среды. Негативное влияние курения на организм человека – это, прежде всего, поверхностные ожоги бронхов. Со временем это приводит к гибели эпителия, что в свою очередь создает условия для проникновения различных инфекций, а также для развития онкологической патологии, туберкулеза и других заболеваний. От канцерогенных смол и радиоактивных веществ, содержащихся в табаке, страдают легкие, кровеносные сосуды, подвергаются кислородному голоданию мышцы и все органы курильщика. Вред курения ещё и в том, что эта привычка вызывает изменения в организме, которые могут проявить себя через десятилетия и даже спустя поколение. Можно привести бесконечный перечень того, чем вредно курение, и называть множество болезней, которые возникают вследствие вдыхания табачного дыма, начиная от сердечно-сосудистых и заканчивая онкологическими заболеваниями. Чем вредно курение для здоровья? Никотин учащает пульс, сужает артерии, повышает кровяное давление, поэтому курение является одним из трех главных факторов риска ишемической болезни сердца. Вред курения для организма ещё и в том, что у курящих значительно выше риск развития инсультов. Атеросклероз артерий нижних конечностей, приводящий к их закупорке с развитием сильных болей, а иногда и гангрены, развивается у курящих в 5 раз чаще. У женщин старше 35 лет, принимающих оральные контрацептивы, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний невысок при одном условии — если они не курят. Ещё одна причина, почему курение вредно — провоцирование развития опухолей губ, языка, глотки, трахеи, пищевода. Из 100 случаев заболевания туберкулезом до 75 приходится на курильщиков. Курение матери во время беременности приводит к рождению детей с низкой выживаемостью. Каждый курильщик «со стажем» мучается изнуряющим кашлем, головными болями. С годами список физических страданий расширяется и все больше беспокоит, но не всегда останавливает. Многочисленные попытки отказаться от этой пагубной привычки приводят к очередному срыву, и круг замыкается. Человек, оказавшийся в зависимости от курения, должен осознать, что это не просто привычка, а заболевание, которое называется никотиновой зависимостью. Табак содержит никотин — наркотическое вещество, которое вызывает у курильщика быстрое привыкание и зависимость. Действие никотина на мозг во время каждой затяжки гораздо быстрее, чем доза героина при внутривенном введении. Через 30 минут после курения уровень содержания никотина в крови падает в два раза, а в течение часа — до одной четверти. Как только действие никотина заканчивается, курильщик начинает испытывать потребность в очередной дозе, и с этого момента ВСЕ подчинено только стремлению выкурить сигарету. Если человека лишить этой возможности, то он начинает нервничать, раздражаться, не может сосредоточиться, начинает испытывать чувство, подобное сильному голоду. Все курильщики считают, что бросать курить невыносимо тяжело, однако никотин — самый быстродействующий наркотик, и вы никогда не будете зависеть от него в крайней степени. Чтобы вывести из организма 99 % никотина, требуется всего три недели, поэтому физических страданий по сравнению с тем, что испытывают наркоманы во время «ломки», практически нет. В основном это тревожное ощущение опустошенности. Срывы происходят из-за того, что, как кажется курящему человеку, он теряет чувство уверенности, способность сосредоточиться, лишается большого наслаждения. В действительности все происходит с точностью до наоборот: выкуривая сигарету, курильщик только на короткое время обретает состояние стабильности и затягивает себя в трясину, из которой нет выхода. Бросить курить трудно из-за симптомов синдрома отмены: бессонницы, раздражительности, нервозности, тенденции к набору веса. Более 50 % людей, пытающихся бросить курить, через три месяца возвращаются к этой привычке снова. Большинство курильщиков хорошо осведомлены о вреде курения для здоровья, однако склонны бессознательно приуменьшать его. Лечение табакокурения должно быть направлено на снятие никотиновой абстиненции и симптомов табачной интоксикации, а также на выработку новой поведенческой модели у курящего. Выбор тактики при лечении табакокурения во многом зависит от психологической готовности пациента отказаться от курения. Вред курения легких сигарет Многие курильщики, обеспокоенные своим здоровьем, пытаются уменьшить вредное воздействие табака путем перехода на так называемые «легкие» сигареты. Легкие сигареты называются так потому, что меньше «весят» и отличаются только количеством отверстий на фильтре, через которые подсасывается дополнительный воздух. Их действие основано на том, чтобы с помощью дополнительно подсасываемого воздуха снизить концентрацию никотина и смол. Новые технологии помогли уменьшить количество требуемого на сигарету табачного листа почти наполовину. Табачная индустрия называет новые сигареты «легкими» и «ультралегкими». Потребитель исходит из предположения, что если на одной пачке сигарет написано 10 мг смолы, а на другой — 1 мг смолы, то, куря «легкие» сигареты, он будет получать в 10 раз меньше смолы и меньше будет вредить его здоровью. Указанные на пачке уровни обычно обозначают минимальный уровень поступления этих веществ в организм. Курильщик все равно получает «свою» дозу никотина, затягиваясь глубже или выкуривая больше сигарет. То есть, вред легких сигарет нисколько не меньше, чем вред от обычных сигарет. БЕРЕГИТЕ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ!

О курении.

Подробности

Категория: Для учащихся

Опубликовано 18.03.2017 21:44

Автор: Марина Семёнова

Просмотров: 985

Федеральный закон от 23.02.2013 N 15-ФЗ (ред. от 28.12.2016) "Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака" Статья 12. Запрет курения табака на отдельных территориях, в помещениях и на объектах 1. Для предотвращения воздействия окружающего табачного дыма на здоровье человека запрещается курение табака (за исключением случаев, установленных частью 2 настоящей статьи): 1) на территориях и в помещениях, предназначенных для оказания образовательных услуг, услуг учреждениями культуры и учреждениями органов по делам молодежи, услуг в области физической культуры и спорта; 2) на территориях и в помещениях, предназначенных для оказания медицинских, реабилитационных и санаторно-курортных услуг; 3) в поездах дальнего следования, на судах, находящихся в дальнем плавании, при оказании услуг по перевозкам пассажиров; 4) на воздушных судах, на всех видах общественного транспорта (транспорта общего пользования) городского и пригородного сообщения (в том числе на судах при перевозках пассажиров по внутригородским и пригородным маршрутам), в местах на открытом воздухе на расстоянии менее чем пятнадцать метров от входов в помещения железнодорожных вокзалов, автовокзалов, аэропортов, морских портов, речных портов, станций метрополитенов, а также на станциях метрополитенов, в помещениях железнодорожных вокзалов, автовокзалов, аэропортов, морских портов, речных портов, предназначенных для оказания услуг по перевозкам пассажиров; 5) в помещениях, предназначенных для предоставления жилищных услуг, гостиничных услуг, услуг по временному размещению и (или) обеспечению временного проживания; 6) в помещениях, предназначенных для предоставления бытовых услуг, услуг торговли, общественного питания, помещениях рынков, в нестационарных торговых объектах; 7) в помещениях социальных служб; 8) в помещениях, занятых органами государственной власти, органами местного самоуправления; 9) на рабочих местах и в рабочих зонах, организованных в помещениях; 10) в лифтах и помещениях общего пользования многоквартирных домов; 11) на детских площадках и в границах территорий, занятых пляжами; 12) на пассажирских платформах, используемых исключительно для посадки в поезда, высадки из поездов пассажиров при их перевозках в пригородном сообщении; 13) на автозаправочных станциях. 2. На основании решения собственника имущества или иного лица, уполномоченного на то собственником имущества, допускается курение табака: 1) в специально выделенных местах на открытом воздухе или в изолированных помещениях, которые оборудованы системами вентиляции и организованы на судах, находящихся в дальнем плавании, при оказании услуг по перевозкам пассажиров; 2) в специально выделенных местах на открытом воздухе или в изолированных помещениях общего пользования многоквартирных домов, которые оборудованы системами вентиляции. 3. Требования к выделению и оснащению специальных мест на открытом воздухе для курения табака, к выделению и оборудованию изолированных помещений для курения табака устанавливаются федеральным органом исполнительной власти, осуществляющим функции по выработке государственной политики и нормативно-правовому регулированию в сфере строительства, архитектуры, градостроительства и жилищно-коммунального хозяйства, совместно с федеральным органом исполнительной власти, осуществляющим функции по выработке и реализации государственной политики и нормативно-правовому регулированию в сфере здравоохранения, и должны обеспечивать соблюдение установленных в соответствии с санитарным законодательством Российской Федерации гигиенических нормативов содержания в атмосферном воздухе веществ, выделяемых в процессе потребления табачных изделий. 4. Для лиц, находящихся в следственных изоляторах, иных местах принудительного содержания или отбывающих наказание в исправительных учреждениях, обеспечивается защита от воздействия окружающего табачного дыма в порядке, установленном уполномоченным Правительством Российской Федерации федеральным органом исполнительной власти по согласованию с федеральным органом исполнительной власти, осуществляющим функции по выработке и реализации государственной политики и нормативно-правовому регулированию в сфере здравоохранения. 5. Для обозначения территорий, зданий и объектов, где курение табака запрещено, соответственно размещается знак о запрете курения, требования к которому и к порядку размещения которого устанавливаются уполномоченным Правительством Российской Федерации федеральным органом исполнительной власти. 6. Органы государственной власти субъектов Российской Федерации вправе устанавливать дополнительные ограничения курения табака в отдельных общественных местах и в помещениях.

Осторожно! Тонкий лёд!

Подробности

Категория: Для учащихся

Опубликовано 25.02.2017 07:45

Автор: Марина Семёнова

Просмотров: 896

Памятка о правилах поведения на льду в весенний период.

Подробности

Категория: Для учащихся

Опубликовано 25.02.2017 07:42

Автор: Марина Семёнова

Просмотров: 969

По данным ГУ МЧС России, толщина льда на основных реках района меньше прошлогодних значений. В связи с этим возможны случаи провала людей и техники под лед из-за превышения допустимой грузоподъемности и использования несанкционированных ледовых переправ, а также в местах подледного лова рыбы.В связи с этим МЧС распространило памятку о правилах поведения на льду в весенний период: Перед вскрытием рек, озер, водоемов лед слабеет, становится рыхлым, опасным для перехода. Особую внимательность необходимо проявлять при выходе на лед в местах зимнего лова рыбы. Выходить на необследованный лед опасно, а при надобности перехода нужно пользоваться палкой, проверяя прочность льда. Особенно осторожно нужно спускаться с берега - лед может неплотно соединяться с сушей, возможны трещины, подо льдом может быть воздух. Также лед непрочен около стока вод, в местах произрастания растительности, под сугробами. Остерегайтесь: - выходить на лед в местах, обозначенных запрещающими аншлагами;- любоваться ледоходом с обрывистых берегов, так как течение подмывает их и возможны обвалы.Основным условием безопасного пребывания человека на льду является соответствие толщины льда прилагаемой нагрузке: - безопасная толщина льда для одного человека в весенний период не менее 10 см; - безопасная толщина льда для сооружения катка 12 см и более; - безопасная толщина льда для совершения пешей переправы 15 см и более; - безопасная толщина льда для проезда автомобилей не менее 30 см. Критерии прочного льда: - прозрачный лед с зеленоватым или синеватым оттенком; - на открытом бесснежном пространстве лед всегда толще.Критерии тонкого льда :- цвет льда молочно-мутный, серо-желтоватый лед, обычно ноздреватый и пористый. Такой лед обрушивается без предупреждающего потрескивания; - лед, покрытый снегом (снег, выпавший на только что образовавшийся лед, помимо того, что маскирует полыньи, замедляет рост ледяного покрова). Лед более тонок: - на течении, особенно быстром, на глубоких и открытых для ветра местах; над тенистым и торфяным дном; у болотистых берегов; в местах выхода подводных ключей; под мостами; в узких протоках; вблизи мест сброса в водоемы теплых и горячих вод промышленных и коммунальных предприятий; - в нижнем бьефе плотины, где даже в сильные морозы кратковременные попуски воды из водохранилища способны источить лед и образовать в нем опасные промоинах; - в местах, где растет камыш, тростник и другие водные растения.Правила поведения на льду:1. Ни в коем случае нельзя выходить на лед в темное время суток и при плохой видимости (туман, снегопад, дождь).2. При вынужденном переходе водоема безопаснее всего придерживаться проторенных троп или идти по уже проложенной лыжне. Но если их нет, надо перед тем, как спуститься на лед, очень внимательно осмотреться и наметить предстоящий маршрут.3. При переходе водоема группой необходимо соблюдать расстояние друг от друга (5-6 м).4. Нельзя проверять прочность льда ударом ноги. Если после первого сильного удара поленом или лыжной палкой покажется хоть немного воды, - это означает, что лед тонкий, по нему ходить нельзя. В этом случае следует немедленно отойти по своему же следу к берегу, скользящими шагами, не отрывая ног ото льда и расставив их на ширину плеч, чтобы нагрузка распределялась на большую площадь. Точно так же поступают при предостерегающем потрескивании льда и образовании в нем трещин.Оказание помощи провалившемуся под ледСамоспасение:- не поддавайтесь панике;- не надо барахтаться и наваливаться всем телом на тонкую кромку льда, так как под тяжестью тела он будет обламываться;- широко раскиньте руки, чтобы не погрузиться с головой в воду;- обопритесь локтями об лед и, приведя тело в горизонтальное положение, постарайтесь забросить на лед ту ногу, которая ближе всего к его кромке, поворотом корпуса вытащите вторую ногу и быстро выкатывайтесь на лед;- без резких движений отползайте как можно дальше от опасного места в том направлении, откуда пришли;- зовите на помощь;- удерживая себя на поверхности воды, стараться затрачивать на это минимум физических усилий. (Одна из причин быстрого понижения температуры тела - перемещение прилежащего к телу подогретого им слоя воды и замена его новым, холодным. Кроме того, при движениях нарушается дополнительная изоляция, создаваемая водой, пропитавшей одежду);- находясь на плаву, следует голову держать как можно выше над водой. Известно, что более 50% всех теплопотерь организма, а по некоторым данным, даже 75% приходится на ее долю;- активно плыть к берегу, плоту или шлюпке, можно, если они находятся на расстоянии, преодоление которого потребует не более 40 мин;- добравшись до плавсредства, надо немедленно раздеться, выжать намокшую одежду и снова надеть. Если вы оказываете помощь:- подходите к полынье очень осторожно, лучше подползти по-пластунски;- сообщите пострадавшему криком, что идете ему на помощь, это придаст ему силы, уверенность;- за 3-4 метра протяните ему веревку, шест, доску, шарф или любое другое подручное средство;- подавать пострадавшему руку небезопасно, так как, приближаясь к полынье, вы увеличите нагрузку на лед и не только не поможете, но и сами рискуете провалиться. Первая помощь при утоплении:- перенести пострадавшего на безопасное место, согреть;- повернуть утонувшего лицом вниз и опустить голову ниже таза;- очистить рот от слизи. При появлении рвотного и кашлевого рефлексов - добиться полного удаления воды из дыхательных путей и желудка (нельзя терять время на удаления воды из легких и желудка при отсутствии пульса на сонной артерии);- при отсутствии пульса на сонной артерии сделать наружный массаж сердца и искусственное дыхание;- доставить пострадавшего в медицинское учреждение.Отогревание пострадавшего:- пострадавшего надо укрыть в месте, защищенном от ветра, хорошо укутать в любую имеющуюся одежду, одеяло;- если он в сознании, напоить горячим чаем, кофе. Очень эффективны грелки, бутылки, фляги, заполненные горячей водой, или камни, разогретые в пламени костра и завернутые в ткань, их прикладывают к боковым поверхностям грудной клетки, к голове, к паховой области, под мышки;- нельзя растирать тело, этим можно нанести серьезный вред организму. Так, при растирании охлажденная кровь из периферических сосудов начнет активно поступать к "сердцевине" тела, что приведет к дальнейшему снижению ее температуры.ПАМЯТКАо мерах безопасностина тонком льду и в период весеннего паводкаПриближается время весеннего паводка. Лед на реках становится рыхлым, «съедается» сверху солнцем, талой водой, а снизу подтачивается течением. Очень опасно по нему ходить: в любой момент может рассыпаться под ногами и сомкнуться над головой.Помните:На весеннем льду легко провалиться; Быстрее всего процесс распада льда происходит у берегов; Весенний лед, покрытый снегом, быстро превращается в рыхлую массу.Взрослые!Не оставляйте детей без присмотра!Оставаясь без присмотра родителей и старших, не зная мер безопасности, дети играют на обрывистом берегу, а иногда катаются на льдинах водоема. Такая беспечность порой кончается трагически.Весной нужно усилить контроль за местами игр детей.Родители и педагоги! Не допускайте детей к реке без надзора взрослых, особенно во время ледохода; предупредите их об опасности нахождения на льду при вскрытии реки или озера. Расскажите детям о правилах поведения в период паводка, запрещайте им шалить у воды, пресекайте лихачество. Оторванная льдина, холодная вода, быстрое течение грозят гибелью. Помните, что в период паводка, даже при незначительном ледоходе, несчастные случаи чаще всего происходят с детьми. Разъясните детям меры предосторожности в период ледохода и весеннего паводка.В период весеннего паводка и ледохода ЗАПРЕЩАЕТСЯ:· выходить на водоемы;· переправляться через реку в период ледохода;· подходить близко к реке в местах затора льда;· стоять на обрывистом берегу, подвергающемуся разливу и обвалу;· собираться на мостиках, плотинах и запрудах;· приближаться к ледяным заторам, отталкивать льдины от берегов;· измерять глубину реки или любого водоема;· ходить по льдинам и кататься на них.

БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ И ОСТОРОЖНЫ!ЛЕД ВЕСНОЙ ОПАСЕН!